Лыжный кэмп в Кисловодске

Если лыжный сезон прошёл хорошо, есть рост, есть прогресс и вам это нравится стоит ли остановиться? Многие хотят и мечтаю о бесконечно росте. Но, делая одно и тоже из года в год, этого не добиться. Своего потолка можно достигнуть быстро. Потерять иниерес, а потом и сам спорт. 

 

Отличным решением после напряжённого лыжного сезона отправиться в Кисловодск на тренировочное восстановление. Да, да лёжа на диване вы получите только растренировку. А восстановить себя важно именно правильными тренировками. 

 

 

Завершив отлично лыжный сезон, наша команда ski family club отправилась на восстановление в Кисловодск.  Что нас поразило:

1) Невероятные по красоте и по сложности маршруты по протяжённости от 5 км более. 

2) Уникальный климат, высота от 900 м и разные по географии и природному рельефу маршруты.

3) Уникальные минеральные источники и возможность восстановительных процедур.

 

И так какие маршруты нам удалось посетить за неделю: 

 

1) видовой маршрут по Кисловодскому парку 8 км, набор высоты 500 м

2) красивый маршрут, сильно отличающийся по географии и флоре от кисловодского парка на гору кольцо 7 км набор высоты 800 м

3) восстановителтный маршрут почти без набора высоты 8 км в одну сторону до медовых водопадов 

4) тяжёлый маршрут на малое седло от нарзанной галерии, набор высоты больше 1 км 7 км в одну сторону

5) восстановительный маршрут без набора высоты по березовскому ущелью 7 км в одну сторону. Так же сильно отличающийся по пейзажам от остальных маршрутов.

6) средний по сложности маршрут в Кисловодском парке по тропе Косыгина. Тропа проходит среди пещер и готов и ведёт к малому и большому седлу. 8 км в одну сторону 

На вторых тренировке мы делали беговую работу/ имитацию/ силовую. Использовали весе доступные методики тренировок для восстановления с помощью активации гормональный системы. Так же повышали силу мышечных волокон и координацию.

 

И так Кисловодск - это прекрасная локация для весенней/летней подготовки лыжников. При желании можно использовать лыжероллеры для технических работ, ну а для беговой имитации и походов Кисловодск идеально подходит!