Ski Family club
Мы гарант техники!

Тренировки по скандинавской ходьбе
Nordic walking

Объясним технику за 5 занятий
Запишитесь на первое пробное со скидкой
Тренеры
Тренеры
Опытные тренеры с высшим образованием

Команда
Команда
Консультация по питанию в подарок для каждого участника группы. Приводи друга и получай кешбэк 50 %


Результат
Результат
Лучшее объяснение техники. На пятом занятии получаете авторскую методичку с объяснением техники. 
Скандинавская ходьба - это незаменимые тренировки для Вашего здоровья
Мы знаем как укрепить сердечную мышцу и какие тренировки нужно делать для омоложения организма. Хотите похудеть? Тогда скандинавская ходьба подходит для этого идеально. Благодаря нашей программе мы выведем вас на новый спортивный уровень без вреда для организма. С нами вы станете выносливыми и укрепите своё здоровье! Всего за 5 тренировок мы объясним вам технику скандинавской ходьбы и дадим методичку с теорией
Индивидуальные тренировки
Индивидуальные тренировки
Определение цели
Подготовка плана под цели
Постановка техники
1 тренировка - 2 500 ₽ (60 мин)
Групповые тренировки
Групповые тренировки
Постановка техники
Ходьба разной интенсивности
Укрепление мышц, развитие координации
1 тренировка - 1200 ₽
Абонемент - 4000 ₽ (4 тренировки)
Индивидуальный план тренировок
Индивидуальный план тренировок
Определение целей
Оценка уровня подготовки
Разработка индивидуального плана тренировок
от 3 000 ₽
Скидка на первое занятие - 20%
Оставьте заявку, менеджер поможет определиться с группой и временем занятий

Тренировки по скандинавской ходьбе

Вы знаете как должны работать руки во время тренировок по скандинавской ходьбе? Вы знаете как правильно выбрать темп на тренировке по скандинавской ходьбе и подобрать оптимальное время для сжигания жиров?

Мы знаем ответы на эти вопросы и постоянно практикуем, развиваемся. Мы, вместе с нашими учениками, достигаем абсолютно любой цели на тренировке. Приходите и вы убедитесь в этом!

Наши тренировки по скандинавской ходьбе проходят с оптимальной интенсивностью, а так же с выбором интересных мест и локаций. Мы прорабатываем все группы мышц и сердечно-сосудистую систему. Дополнительно мы уделяем большое внимание растяжке и силовым упражнениям для развития выносливости и митохондриальной массы в мышцах. Наши тренировки направлены на оздоровление и омоложение организма.

А ещё на наших тренировках всегда очень весело и душевно. Мы готовим для вас самые интересные программы. А так же, мы предлагаем отправиться с нами в незабываемое путешествие, покорять вершины гор и наслаждаться красивой природой в России и за рубежом. Мы ждём именно вас в нашей дружной команде единомышленников! 

В наши тренировочные программы мы активно внедряем ЭКО фитнес. Это особый вид фитнеса разработанный нашим тренером где психология и спорт работают в тандеме.

Чего вы можете добиться? Избавиться от негатива, избавиться от страхов, избавиться от закрепащености, усилить свою силу, обрести чувство уверенности. Выработать у себя привычку ставить цели и идти к ним до конца. 

Как мы это делаем? С помощью тренировок и психологических установок мы снимаем напряжение и помогаем раскрыть человеку его собственный потенциал.

 Программы для каждого уровня подготовки
Начальный
  • Объяснение техники скандинавской ходьбы
  • Составление тренировочного плана
  • Постановка стоп
  • Постановка корпуса
  • Постановка таза
  • Постановка рук
  • Консультация по подбору одежды и инвентаря
  • ЭКО фитнес
  • Консультация по правильному питанию
Базовый
  • Совершенствование техники
  • Статодинамика
  • Укрепление мышечного корсета
  • Укрепление связок
  • Интервальная работа
  • Развитие выносливости
  • ЭКО фитнес
Занимайтесь скандинавской ходьбой вместе с нами!
Методика
Составляем тренировки, ориентируясь на ваш физический уровень
Индивидуально
Каждый участник получает рекомендации по составлению питания
Бонусы
С нами выгодно! Получай скидки в магазинах партнерах. Кешбэк за каждого друга 50%
Тренеры клуба мастера своего дела во всех смыслах
Приводи друга на тренировку и получай кешбэк 50%
Подпишитесь на наши новости в Instagram, чтобы не пропустить много нового и интересного: разборы техники, предстоящие события, новости, полезные материалы.
Полезные статьи от наших специалистов
Ski Family club
Спорт — это наша стихия, приходи, и мы поделимся опытом
Контакты
Обращайтесь! Будем рады вам помочь.
Москва, Новомещерский проезд
Москва