Ski Family club
Рrogress in sports - progress in life!

Тренировки по скандинавской ходьбе

С нами любые ваши цели станут реальностью!
Запишитесь на первое пробное занятие в удобное для вас время
Тренеры
Тренеры
Опытные тренеры с высшим образованием

Команда
Команда
Консультация по питанию в подарок для каждого участника группы


Результат
Результат
Программы тренировок для максимального результата. Фитнес туры в незабываемые места
Скандинавская ходьба - это незаменимые тренировки для Вашего здоровья
Мы знаем как укрепить сердечную мышцу и какие тренировки нужно делать для омоложения организма. Мы знаем эффективные тренировки для уменьшения процента жира в организме. Мы знаем как правильно выполнять тренировки по скандинавской ходьбе для максимального результата. И мы с удовольствием обучим Вас! Прогрессируйте с нами! 
Индивидуальные тренировки
Индивидуальные тренировки
- Начальный уровень
- Базовый уровень
- Профи уровень
1 тренировка - 2 500 ₽ (60 мин)
Групповые тренировки
Групповые тренировки
- Начальный уровень
- Базовый уровень
- Профи уровень
1 тренировка - 1200 ₽
Абонемент - 4000 ₽ (4 тренировки)
Индивидуальный план тренировок
Индивидуальный план тренировок
- Начальный уровень
- Базовый уровень
- Профи уровень
от 3 000 ₽
Скидка на первое занятие - 20%
Оставьте заявку, менеджер поможет определиться с группой и временем занятий
 Программы для каждого уровня подготовки
Начальный
  • Объяснение техники скандинавской ходьбы
  • Составление тренировочного плана
  • Постановка стоп
  • Постановка корпуса
  • Постановка таза
  • Постановка рук
  • Консультация по подбору одежды и инвентаря
Базовый
  • Постановка правильной техники 
  • Статодинамика
  • Укрепление мышечного корсета
  • Укрепление связок
  • Интервальная работа
  • Развитие выносливости

Тренировки по скандинавской ходьбе

Вы знаете как должны работать руки во время тренировок по скандинавской ходьбе? Вы знаете как правильно выбрать темп на тренировке по скандинавской ходьбе и подобрать оптимальное время для сжигания жиров?

Мы знаем ответы на эти вопросы и постоянно практикуем, развиваемся. Мы, вместе с нашими учениками, достигаем абсолютно любой цели на тренировке. Приходите и вы убедитесь в этом!

Наши тренировки по скандинавской ходьбе проходят с оптимальной интенсивностью, а так же с выбором интересных мест и локаций. Мы прорабатываем все группы мышц и сердечно-сосудистую систему. Дополнительно мы уделяем большое внимание растяжке и силовым упражнениям для развития выносливости и митохондриальной массы в мышцах. Наши тренировки направлены на оздоровление и омоложение организма.

А ещё на наших тренировках всегда очень весело и душевно. Мы готовим для вас самые интересные программы. А так же, мы предлагаем отправиться с нами в незабываемое путешествие, покорять вершины гор и наслаждаться красивой природой в России и за рубежом. Мы ждём именно вас в нашей дружной команде единомышленников! 

Занимайтесь скандинавской ходьбой вместе с нами!
Методика
Составляем тренировки, ориентируясь на ваш физический уровень
Индивидуально
Каждый участник получает рекомендации по составлению питания
Обследование
Услуги спортивного обследования и составления программы
Тренеры клуба мастера своего дела во всех смыслах
Не пропустите ничего интересного!
Подпишитесь на наши новости в Instagram, чтобы не пропустить много нового и интересного: разборы техники, предстоящие события, новости, полезные материалы.
Полезные статьи от наших специалистов
Ski Family club
Спорт — это наша стихия, приходи, и мы поделимся опытом
Контакты
Обращайтесь! Будем рады вам помочь.
Москва, Новомещерский проезд
Москва