Этот сайт использует файлы cookie и метаданные.
Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии
с Политикой конфиденциальности.
Продолжить
Этот сайт использует файлы cookie и метаданные.
Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии
с Политикой конфиденциальности.
Мастера спорта международного класса, тренерский стаж более 5 лет
Команда
Занимаемся в небольших группах
по 3-6 человек
Результат
Объясним технику бега за 5 занятий. На пятом занятии каждый получает методичку с теорией.
Бег — это больше, чем спорт, бег— это образ жизни
Всего 5 занятий и вы будете знать о технике бега всё. От нас вы получаете не просто секунды и минуты — от нас вы получаете знания, проверенные многолетним опытом на практике. Наши программы эффективны и доступны для понимания. После 5-го занятия вы получаете авторский теоретический материал.
Составление тренировочного плана с выводом на пик формы к старту
Выявление технических ошибок
Устранение технических ошибок
Психологическая подготовка к соревнованиям
Консультация по подбору одежды, режиму дня
Тренировки для увлеченных бегом
Мы обучаем бегу без травм и вреда для здоровья. Ставим технику бега, исходя из индивидуальных особенностей организма, с учетом уровня подготовки и состояния здоровья человека. Наши тренировки развивают силу, скорость и выносливость.
У нас есть эффективная методика подготовки новичков и продвинутых спортсменов для бега на дистанции 10 км, полумарафона или марафона.
Наш тренер по бегу проводит тренировки в Москве продолжительностью от часа до полутора часов. Программа тренировок рассчитана на постепенное увеличение нагрузки, уделяется большое внимание беговым упражнениям и растяжке, а также нагрузке с сопротивлением для увеличения тренировочного эффекта.
С нами каждый понимает, как добиться поставленной цели. И при желании может оценить результат совместной работы в специализированной спортивной лаборатории.
Тренируйтесь с беговым клубом «family club»!
Методика
Составляем тренировки, ориентируясь на ваш физический уровень
Индивидуально
Занятия по записи. Возможны тренировки по Zoom
Обследование
Услуги спортивного обследования и составления программы
Отзывы участников клуба
Тренеры по бегу
Наши тренеры по бегу имеют высшее спортивное образование опыт работы и спортивное звание Мастер спорта и Мастер спорта международного класса. Их методика тренировки подходит как начинающим спортсменам, так и тем, кто готовиться к стартам. Возможны как групповые тренировки, так индивидуальные.
Михаил Носков
тренер по бегу - Мастер по легкой атлетике - тренерский стаж более 5 лет - высшее образование
Приводи друга на тренировку и получай кэшбек 50% можно тратить на любые услуги клуба
Подпишитесь на наши новости в вконтакте, чтобы не пропустить много нового и интересного: разборы техники, предстоящие события, новости, полезные материалы.
Что такое марафон. История бегового марафона. Как готовиться к своему первому марафону. На что обращать внимание чтобы не получить травму. Питание на марафоне.
Ski Family club
Спорт — это наша стихия, приходи, и мы поделимся опытом
Мегагрупп.ру 
