Лыжероллеры - это лучший тренажер лыжника. Как и лыжи есть коньковые лыжероллеры, есть классические. Есть традиционные тренировочные лыжероллеры на которых тренируются и бегают соревнования лыжники и биатлонисты. Есть скоростные лыжероллеры, которые стремятся включить в программу летних олимпийских игр, что в целом справедливо, т.к. техника лыжероллистов отличается от лыжной техники.
Что по скорости?
Есть быстрые, медленные и средние по скорости лыжероллеры. Скорость в основном зависит от состава колес и чуть-чуть от подшипников. Есть колеса резиновые и полиуретановые. Диаметр 100 мм и 80 мм. У каждого производителя своя размерная сетка, но чаще всего есть колеса №1 - быстрые, №2- средние, №3- медленные. В идеале нужно чередовать быстрые и медленные - это даст наибольший прогресс. Силовую и объемную работу делать на медленных, а скоростную на быстрых. Если ваши тренировки на роллерах не чаще 3 р в неделю вам отлично подойдут средние колеса №2.
Скоростные лыжероллеры очень быстрые, можно развивать скорость до 100 км/ч, там все серьезно, колеса подбирают в зависимости от покрытия, на дождь отдельные колеса.
Виды платформы.
Существует три вида платформы для лыжероллеров:
- Карбон (самая дорогая: легкая, жесткая, гасит вибрацию, прогибается в момент толчка, имитируя лыжи. Но и легко ломается, вес атлета до 85 кг)
- Алюминий (самая распространенная платформа, самая дешевая, достаточно легкая, не очень хорошо гасит вибрацию, не прогибается в момент толчка, удобно гоняться, скоростные тоже пока делают на алюминии. Вес атлета 110 кг)
- Композитная (тяжелая, прочнее карбона, приближена к лыжам, гасит вибрацию, прогибается в момент толчка. Вес атлета до 110 кг).
Платформа для классических лыжероллеров длиннее чем коньковая (720-740 мм), сложнее заходить в поворот. Коньковую платформу делают разной длины: удлиненная (640 мм), обычная (620 мм) и укороченная (530 мм).
Как выбирать.
Сейчас производителей лыжероллеров очень много. На любой вкус от самых дешевых это китай, (от туда к нам попадают подделки известных брендов) и отечественный производитель такой как шамов Лидеры по популярности среди коньковых лыжероллеров: Marwe и Swenor все на 100 мм колесах. Среди 80 мм полиуретан лидером остается Start.
На что обращать внимание при покупке: более менее известный бренд, в магазине, дабы не купить подделку, под свой вес. И полезный лайфхак обращайте внимание на крылья, чтоб не быть супер грязными в мокрую погоду.
И если уж вы направились в магазин за покупкой лыжероллеров, не забудьте про штырьки на палки с победитовым наконечником. Есть российские штырьки, они тупятся чуть чаще чем известные бренды Swix и Swenor, но и стоят дешевле, еще очень часто встречается в продаже китайская подделка очень быстро тупится.
Обязательная защита.
На лыжероллерах обязательно использовать шлем, остальная защита по желанию и зависит от уровня подготовки. Очки так же очень удобная нужная вещь. На соревнования по лыжероллерам без шлема и очков участники не допускаются к старту.
Как ухаживать за инвентарем.
Лыжероллеры нужно хорошо промывать от грязи. Разбирать колеса и смазывать подшипники нет необходимости. Этим в основном занимаются перед соревнованиями. Штырьки необходимо точить, стараясь держать угол. Точат либо на станке, либо вручную алмазным напильником.