Беговые лыжи

Беговые лыжи - замечательный циклический вид спорта. Сейчас поговорим о его преимуществах относительно других видов спорта. Беговыми лыжами можно начинать заниматься в любом возрасте. Вы сможете освоить технику на профессиональном уровне, сможете принять участие в соревнованиях, разнообразить свой досуг яркими эмоциями. Тренировки проходят на свежем воздухе, что конечно дает преимущество относительно фитнес студии, Вы вдыхаете чистый воздух, насыщаете свою кровь кислородом, совмещаете спорт и прогулку, разве не прекрасно?

Лыжи замечательны тем, что у нас работают все группы мышц, при правильном передвижении мы задействуем абсолютно всё: мышцы рук, спины, пресс, конечно же, мышцы ног. Для опорно-двигательного аппарата наш спорт абсолютно безвреден, у нас нет ударной нагрузки на коленные суставы, мы тренируем мышцы и связки, не перегружая их, так как работа идет с собственным весом. Для сердечно-сосудистой системы лыжный спорт не только безвреден, но и полезен. Но, опять же, нагрузки должны быть правильными, важно знать, в каких пульсовых зонах провести ту или иную тренировку, как правильно подобрать нагрузку, чтобы получить нужный Вам результат. Конечно, на эту тему существует довольно большое количество литературы, но без практики теория остается теорией, поэтому очень важно подобрать себе опытного тренера, который будет способен Вас понять, прочувствовать и вывести на нужный уровень подготовки.

Думаете, что лыжник тренируется только зимой, а остальное время загорает на солнышке? Нет, несмотря на отсутствие снега, мы тренируемся круглый год. Летняя подготовка для нас очень важна. От того, как лыжник поработал летом, зависят его результаты зимой.

У Вас еще остались сомнения каким видом спорта заняться? Или куда отдать своего ребенка? Приходите к нам на тренировки, мы это обязательно обсудим!

Ski Family club
Клуб для всей семьи
Контакты
Обращайтесь! Будем рады вам помочь.
Телефон:
Адрес:
г. Москва новомещерский проезд